中國社會科學(xué)院研究生院邀請谷曉紅教授作了一場題為“健康理念及養(yǎng)生有效方法”的講座，中國社會科學(xué)院研究生院擁有一級學(xué)科博士學(xué)位授權(quán)點15個、碩士學(xué)位授權(quán)點17個；二級學(xué)科博士學(xué)位授權(quán)點103個含自主設(shè)置博士授權(quán)點13個)、碩士學(xué)位授權(quán)點109個(含自主設(shè)置碩士授權(quán)點13個)；還有公共管理碩士、工商管理碩士、社會工作碩士、法律碩士、金融碩士、稅務(wù)碩士和文物與博物館碩士等7個專業(yè)學(xué)位授權(quán)點。講座的主要內(nèi)容是：

　　谷曉紅教授在篤學(xué)講堂為同學(xué)們講授了一場受益匪淺的健康養(yǎng)生講座。谷教授首先向同學(xué)們闡述了健康的理念、標(biāo)準(zhǔn)、健商以及健康的四要素。谷教授重申“健康是‘1’，事業(yè)、家庭、親情、愛情、財富都是‘0’，有了前面的‘1’，后面的‘0’才有意義，所以我們要以健康為本�！敝袊�古文化中就已經(jīng)定了健康的標(biāo)準(zhǔn)，即體壯為健，心怡為康。谷教授強調(diào)了健商的重要性，她指出“健商是一種身心健康程度，以及本人對健康的認(rèn)知、管理的水平測試。然后，谷教授介紹了世界衛(wèi)生組織WHO提出的健康四要素，分別為父母遺傳，占15%，社會自然環(huán)境，占17%，個人生活方式，占60%，醫(yī)療條件，占8%。接下來，谷教授向同學(xué)們講解了中醫(yī)養(yǎng)生的整體觀，她解釋到，“人與自然是一個整體，人與社會是一個整體，人本身也是多個子系統(tǒng)形成的一個整體，人生病也是因為內(nèi)外因素作用的一個綜合性疾病狀態(tài)�！惫冉淌诜謩e介紹了養(yǎng)生的四個原則：童心、蟻食、龜欲、猴行。最后，谷教授詳細(xì)地介紹了十二類養(yǎng)生方法，如情志養(yǎng)生、四時養(yǎng)生、環(huán)境養(yǎng)生等，為同學(xué)們管理健康提供了詳細(xì)可行的指導(dǎo)。

　　谷曉紅，1962年出生，北京中醫(yī)藥大學(xué)教授，主任醫(yī)師，博士生導(dǎo)師。北京中醫(yī)藥大學(xué)副校長，兼任中國老年學(xué)學(xué)會醫(yī)藥保健康復(fù)委員會主任委員，中華中醫(yī)藥學(xué)會感染分會副主任委員。

　　從事中醫(yī)學(xué)教學(xué)、科研、臨床三十年，師從全國名老中醫(yī)孔光一教授，谷曉紅教授在長期臨床實踐中積累了較豐富診療經(jīng)驗，擅長內(nèi)科、老年病、婦科、兒科等疾病的治療與康復(fù)保健�，F(xiàn)主講北京中醫(yī)藥大學(xué)本科生、研究生溫病學(xué)課程，是國家級重點學(xué)科中醫(yī)臨床基礎(chǔ)學(xué)科的溫病學(xué)學(xué)術(shù)帶頭人。

　　參加教育部《面向21世紀(jì)教育振興計劃》高等學(xué)校骨干教師資助計劃。主持多項國家中醫(yī)藥管理局、衛(wèi)生部的科研課題，發(fā)表學(xué)術(shù)文章100余篇，主編、參編著作20余部，是高等中醫(yī)藥院校新世紀(jì)十二五規(guī)劃教材《溫病學(xué)》主編，總編中醫(yī)經(jīng)典教學(xué)和臨床高級參考叢書 《中醫(yī)經(jīng)典精解》 ，主編 《溫病條辨百題精解》 、《溫病精義》、創(chuàng)新教材《中醫(yī)藥大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)教程》等。獲教育部科技成果一等獎和北京市教學(xué)成果一等獎。

　　多次應(yīng)邀到英國、德國、法國、意大利、瑞士、日本、韓國、新加坡、馬來西亞、中國香港、臺灣等地進行學(xué)術(shù)交流。傳染性非典型性肺炎流行期間，參加召開的中醫(yī)藥抗擊非典會議，大力倡導(dǎo)運用中醫(yī)治療傳染性疾病。在人民日報等報刊發(fā)表文章。

　　近年來作為中醫(yī)藥教育工作者，根據(jù)中醫(yī)學(xué)“不治已病，治未病”的健康理念，積極傳播中醫(yī)健康文化，專著《治未病延年益壽》人民衛(wèi)生出版社、《養(yǎng)生有方》華夏出版社。在北京青年報發(fā)表和網(wǎng)上視頻舉行健康與養(yǎng)生專題講座。在光明日報發(fā)表“上醫(yī)醫(yī)未病之病”整版文章。在中央人民廣播電臺中國之聲國醫(yī)堂養(yǎng)生欄目中連續(xù)播講兩個月。

　　谷老師是奧運期間作為受聘于奧組委的通用培訓(xùn)專家、中國婦聯(lián)和女性健康基金會舉行的女性健康中國行的首席專家。曾獲北京市優(yōu)秀青年教師、衛(wèi)生部國家中醫(yī)藥管理局德育先進個人、全國首屆杰出女醫(yī)師、北京市第二十九屆奧運會殘奧會先進個人等榮譽稱號。