現(xiàn)代社會(huì)變化萬(wàn)千，無(wú)論身處何時(shí)何地都要學(xué)會(huì)處事不驚遇事不慌，這就要求我們擁有一種良好的心態(tài)，擁有良好的心態(tài)使我們的心里承受能力大大增強(qiáng)，才能在現(xiàn)代社會(huì)中擁有一席之地的前提，在職研究生的心態(tài)更是應(yīng)該調(diào)整到最佳狀態(tài)才能在考試中摘得桂冠。那么該如何調(diào)整呢?

　　(1)想象自己是萬(wàn)能的

　　心態(tài)調(diào)整的目的就是弄清楚自己究竟要什么?自己的欲望在哪里?這些問(wèn)題問(wèn)清楚了，找到目標(biāo)，自己的給自己一個(gè)生活與工作的理由，每當(dāng)遇到疑難問(wèn)題就用這些標(biāo)準(zhǔn)去解釋、去衡量，我們自然就會(huì)心安理得，就會(huì)在考研的目標(biāo)的進(jìn)程中不斷獲取力量的源泉。

　　(2)吾日三省吾身

　　每天不斷地反省自己，反省自己日常出現(xiàn)的問(wèn)題在日常復(fù)習(xí)中的錯(cuò)誤。這樣做不是自我否定而是一種有效疏解壓力的方式，并且，在不斷的自我追問(wèn)中，我們會(huì)找到問(wèn)題的真正癥結(jié)所在。它可以幫助你確定是什么刺激引起了壓力和心情不好，從而更好的做接下來(lái)的復(fù)習(xí)

　　(3)心態(tài)調(diào)整

　　人不可能總是一帆風(fēng)順的，有成功就有失敗，找到復(fù)習(xí)中的難點(diǎn)，容易出錯(cuò)的地方加以注意，下次爭(zhēng)取不犯這樣的錯(cuò)誤。做到失敗是成功之母的心理素質(zhì)的建立。

　　(4)抓住當(dāng)下

　　壓力的產(chǎn)生就是會(huì)對(duì)明天充滿憂慮，我們要做的不是把目光放在能不能考研成功上，而是應(yīng)該放在手邊的復(fù)習(xí)資料上，完成今天一天的復(fù)習(xí)任務(wù)。抓住當(dāng)下，你才會(huì)贏取未來(lái)。

　　(5)善于與人溝通

　　與人溝通，能緩解考試前緊張的壓力，與自己親近的人溝通，獲取他們的鼓勵(lì)與信任能增強(qiáng)我們的信心，消除我們疲勞。

　　(6)實(shí)力才是硬道理

　　既讓考試無(wú)法避免，考前的壓力也必然存在，那么就要求我們把手中的武器磨鋒利，考研戰(zhàn)場(chǎng)上才能無(wú)往不利。

　　(7)身體是本錢

　　良好的心理是我們的呼吸，健康身體的是我們的通往勝利的保障。

　　(8)聰明的人會(huì)管理自己的時(shí)間

　　學(xué)會(huì)管理時(shí)間做到勞逸結(jié)合，做到從容不迫，才是明智的選擇

　　說(shuō)了這么多方法你有沒(méi)有學(xué)到呢?學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，才能把握考試的節(jié)奏，才能在考研的戰(zhàn)場(chǎng)上旗開得勝。